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▲馬偕醫院營養課課長蔡一賢。（圖／記者嚴云岑攝）
記者嚴銀行貸款率利比較表云岑／台北報導
農曆春節即將到來，食藥署為了讓民眾了解自己到底吃了多少熱量，特別請來台北馬偕醫院營養課課長蔡一賢，教導民眾以簡單「3步驟」聰明看標示。她提到，民眾常只見外包裝的熱量標示，而忽略了每個包裝含有的份數，進而在熱量陷阱中越吃越胖。
包裝食品營養標示格式分為「每份及每100公克/毫升」和「每份及每日參考值百分比(%)」2種計量方式。蔡一賢表示，許多民眾以為外包裝上寫的每份100大卡，就代表吃下肚的總熱量，卻忘了一包裡面含有4個小份，全部吃完總熱量高達400大卡，建議民眾在食用前看清楚標示，才能清楚計算總熱量。
衛福部食藥署2015年修正食品營養標示，規定業者除了需寫出每包所含的份數外，還要將熱量、飽和脂肪、糖等標示在外包裝。
▲吃零食忽略總熱量！做好「3步驟」不會越吃越胖。（圖／記者嚴云岑攝）
為了讓民眾更了解自己到底吃了多少熱量，食藥署預計在下半年發佈草案，鼓勵業者將每包產品含有的總熱量等標示清楚，並與百分比資訊做對比，以一天2000大卡為基準，讓民眾快速知道自己所攝取食品的營養佔在一天總攝取量中，佔多少百分比。
蔡一賢說，營養標示的目的不在於告訴大家「如何吃」，而是要告訴大家「你到底吃進了什麼」，過年吃零食前，只要做到「確認份數」、「留意熱量」、「明智選擇」等3步驟，就能選擇符合自己需求的食品，避免增加健康負擔。
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台北燈會主燈「小奇雞」晚間進行試燈，燈光秀吸引民眾駐足觀賞。（記者羅沛德攝）
2017-02-0319:06
〔記者何世昌／台北報導〕台北燈節明晚在西門町廣場登場；主辦單位北市觀傳局今日安排表演團體總彩排，及主燈秀試燈。但朝聖人潮與表演噪音恐成潛在風險。市警局萬華分局漢中街派出所也深感憂慮。基層警員透露，平時捷運站周邊的交通就已經夠塞了，實在無法想像燈會期間會塞成怎麼樣？表演團體今日下午起陸續安排表演團體彩排。有民眾表示，音量有點大。對此，觀傳局回應，今日未安排測試音響分貝；若真的發生噪音問題，台北燈節處理方式比照「台北跨年」，罰單由廠商自行吸收。傍晚5時40分起則安排主燈秀試燈。觀傳局表示，為了避免周邊店家的招牌亮度過亮，影響主燈效果，已協調部分店家於開閉幕式配合招牌熄燈。據悉，H&M已允諾配合。今晚的試燈秀，主燈「小奇雞」周邊少了招牌光害，亮度明顯。民眾爭相拿出手機拍照，但人潮聚集西門町捷運站6號出口，甚至發生「人車爭道」。對此台北捷運表示，燈會期間將加派600位人力支援，在西門站及北門站引導旅客，並適時啟動車站「月台」、「閘門」及「出入口」三級人潮管制措施。相關影音
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】連續兩週，美巡賽都有人打出五十九桿，不過Justin Thomas（賈斯汀?湯瑪斯）一路領先至終場，最後以七桿之差橫掃Sony Open in Hawaii（夏威夷公開賽），而Adam Hadwin（亞當?哈德溫）卻空歡喜一場，決賽日在只打出七十桿的情況下，拱手把CareerBuilder Challenge（拉昆塔挑戰賽）讓給表現更佳的Hudson Swafford（哈德森?史威佛）。第四年參加美巡賽史威佛，前兩天都是六十五桿，但第三天七十一桿，從原本遙遙領先哈德溫九桿，變成落後三桿。沒關係，高爾夫是七十二洞的比賽，史威佛峰迴路轉贏得生涯首座美巡賽冠軍，外加四十二分的報酬，新出爐的世界排名勁揚一百一十五席，挺進百大行列的八十九位 哈德溫未能將五十九桿的氣勢轉化成冠軍，不過仍獲得25.20分的安慰獎，排名上升至一百十一，在所有加拿大選手中，僅次於去年底勇奪RSM Classic（海島菁英賽）的Mackenzie Hughes（麥肯錫?修斯），目前兩人僅僅相差五名。同期間歐巡賽所上演著中東首部曲－Abu Dhabi HSBC Golf Championship（阿布達比錦標賽），冠軍可獨得五十分，結果剛滿二十六歲的英格蘭選手Tommy Fleetwood（湯米?弗利伍德），以一桿之差險勝美國球王Dustin Johnson（達斯汀?強森）。這是弗利伍德自2013年Johnnie Walker Championship at Gleneagles（約翰走路錦標賽）後的首勝，排名從一百零二進步至五十三，離五十大高手行列只差三步。強森和西班牙選手Pablo Larrazabal（帕布羅?萊拉查寶）並列第二，各得二十五，前者仍居第三，不過球王爭霸戰差距縮小至1.0233分，而後者重返百大行列的九十七名。把焦點轉向東南亞的新加坡，上週進行日、亞巡賽共同開幕戰－SMBC Singapore Open（新加坡公開賽），而且在多位世界球星的加持下，冠軍價值二十六分。再過幾天就要滿五十一歲的泰國老將Prayad Marksaeng（普雷亞德?馬克森），打敗包括包括Sergio Garcia（瑟吉歐?賈西亞）、Adam Scott（亞當?史考特）在內的小老弟，排名從二百九十一變成一百五十。
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